睡眠健康核心信息发布
本报讯（记者 段梦兰）随着经济社会快速发展，人们的生活和行为方式逐渐发生变化，睡眠问题也日益突出，成为影响群众健康和生活质量的重要因素。3月18日，全国爱卫办发布《睡眠健康核心信息及释义》，以指导各地科学、规范开展睡眠健康宣传工作，引导公众正确认识睡眠，养成健康睡眠习惯。
《睡眠健康核心信息及释义》共有8条。其中，前三条介绍了睡眠的作用、良好睡眠的表现、睡眠不足的危害等内容，旨在帮助公众正确认识睡眠，树立健康睡眠的意识。第四条、第五条阐述了如何才能保持健康睡眠以及儿童青少年、职业人群和老年人等重点人群的注意事项，旨在帮助人们建立良好的睡眠习惯。最后三条介绍了常见睡眠障碍的分类、识别以及应对的方式方法等，旨在引导公众早期识别、科学应对睡眠问题。
