综合方案助孕妇轻松顺产
□航空总医院产科 王欣
为助力孕妇更从容、安心地迎接新生命，航空总医院产科创新推出融合孕期瑜伽与会阴按摩的分娩支持方案，提升孕妇对自然分娩的信心，有效降低分娩损伤风险，以实际行动推进生育友好医院建设。
靳女士是分娩支持方案的受益者。孕40周时，因胎儿迟迟未发动，靳女士在医生的建议下尝试了孕期瑜伽，并由助产士为其进行会阴按摩。“之前，我很害怕裂伤、侧切和顺转剖，瑜伽老师和助产士的疏导、讲解，给了我很大信心。”靳女士说，“在参加第二次瑜伽课后不久，我就分娩了，因为提前做了会阴按摩，只有轻微裂伤。”目前，该方案在孕妇群体中广受好评。
孕期瑜伽课程包含轻柔安全的体式练习、呼吸调节与放松技巧，重点增强盆底肌群、腹肌及骨盆周围核心肌群的力量与弹性。规律的孕期瑜伽练习能显著提升肌肉在分娩时的协调性，帮助孕妇更有效地配合宫缩发力，减少产道阻力，促进胎儿顺利娩出，有效缩短产程。多位参与瑜伽练习的孕妇在分娩后反馈，她们在宫缩时能更好地掌控呼吸节奏，减少体力消耗，整个临产过程比预期的更顺利。
会阴按摩由经验丰富的助产士或医护人员进行。科学的按摩，可以有效放松会阴部位肌肉和软组织，显著增加该区域的柔韧性与延展性。临床观察显示，坚持规范会阴按摩的孕妇，分娩时会阴裂伤的发生率明显下降，且发生的裂伤多为轻度，重度裂伤情况罕见，这不仅减轻了分娩痛苦，还加速了产后伤口愈合与身体恢复。
医院产科主任武海荣表示，孕期瑜伽和会阴按摩的“双管齐下”，为孕妇提供了科学的运动指导与实用的身体防护，丰富了产前健康教育的内涵。产科将继续优化这两项课程的内容，用更科学的方法助力孕妇自然分娩。
