AI话养生｜霜降补筋骨，暖肾固根基

霜降是秋季最后一个节气，气温降至冰点，露水凝结成霜。正所谓补冬不如补霜降，霜降宜暖肾散寒、强筋健骨，避风寒、灸穴位、择饮食，为冬藏做好准备。